HOBI BARU - RENANG

Fatigue - itu je yang boleh aku cakap. Tapi best...

Aku baru balik dari kursus asas renang jurulatih Pusat Ko-kurikulum Johor. Apa yang boleh aku katakan, memang best.

Ikutkan, aku dah pernah ikut swimming course dari kerja lama dulu. Training untuk bronze. Tapi tu la, tak sempat pulak nak ambik testnya. Itu jam, memang fitness tengah tiptop. Sekarang, mmmmm....

So, dari kursus yang aku baru attend ni, dapat polish balik pejadah breast stroke, free-style, towing, floating, menyelamat dalam air dan macam-macam lah.

Bagusnya renang ni, melibatkan seluruh otot badan. Untuk satu stroke, kita dah guna setiap otot yang ada pada badan kita. Ditambah dengan bubbling sepanjang berenang, sangat baik untuk pernafasan. Siapa yang suka menyanyi ngan taranum tu, try la berenang. Baik untuk stamina dan breathing.

List baru dalam hobi aku - berenang.